イベント

「立ち姿がきれい」「雰囲気が素敵」そんな女性の魅力を作り出すのは、姿勢を支える適度な筋力と、なによりもしなやかさを備えた身体です。
プロ講師を迎えて開催される、ツインポールエクササイズのレッスンイベントで、「美しさ」を手に入れましょう。


Twin Pole Excersise
ツインポール・エクササイズ

■日時　5月11日 (土) 10:00~11:30
■会場　モンテメール本館3階　多目的ホール “アシノバ”
■当日参加費　4,000円 (税込・ポールレンタル代500円を含む)
■定員　20名(先着順。中学生以上。お子様連れはご遠慮ください)
■締切　5月7日 (火)正午
■申込み　オンラインにてお申込みください。

プログラム

■10:00~10:10　受付・アナウンス
■10:10~10:40　「ツインポールエクササイズとは?」どのようなエクササイズなのか、片足で立てることの大切さなどをお話しします。
丹波市の誇る「129bakery」 の焼菓子を召し上がっていただけます。
■10:40~11:20　「ツインポールエクササイズ体験」実際に両手にポールを持って、気持ちよくエクササイズ。プロ講師が丁寧に教える、たのしいレッスンです。
■11:30　終了

🥐129Bakery (いっぷくベーカリー)は、丹波の里山にある、すてきな女性オーナーの小さなかわいいお店です。オーナーが出会った世界中のレシピと、こだわりの素材 。本物のおいしさが人気。
★ 129Bakeryのパンや焼菓子は、ご希望の方にご購入いただけるようにご用意します。 最高級の「丹波大納言小豆」をたっぷり 使ったあんパン、ほか。お楽しみに。

129Bakery Instagram はこちら

服装

動きやすい服装
(伸縮性のあるもの。例:ジーンズよりレギンスやスウェット素材）
動きやすい靴(ヒールのないもの)または裸足
※ノルディックウォーキング用のポールをお持ちの方はご持参ください (参加費よりポールレンタル代を引かせていただきます)。

講師